Zara Kiafar

Master of Clinical Psychology

مشاوره قبل از ازدواج دارای مزایای زیادی است و می تواند به جلوگیری از طلاق کمک کند.

اکثر افراد در زبان عامیانه واژه های #روانشناس و #مشاور را به جای هم به کار می برند. روانشناس بالینی به مشکلات رفتاری و سلامت روان می پردازد که افراد در طول زندگی با آن روبرو هستند.

زوج درمانی نوعی رواندرمانی است که طی آن درمانگر متخصصی که در این زمینه آموزش دیده است، به بررسی مشکلات و تعارضات ایجاد شده میان زوجین با استفاده از رویکردهای مختلف می پردازد.

شکست_عشقی(ضربه عشقی) بی‌شک تجربه دردآوری است. رابطه عاطفی که به جدایی و شکست منجر می‌شود می‌تواند مجموعه‌ای از احساسات منفی مانند غم، اضطراب و خشم را برای فرد ایجاد کند. کنار آمدن و پذیرفتن شکست عشقی کار ساده‌ای نیست. جدایی عاطفی و فراموش کردن معشوق ممکن است تا مدت‌ها برای فرد قابل پذیرش نباشد. اما برای درمان افسردگی، ناراحتی پس از جدایی عاطفی و سرعت بخشیدن به مراحل کنار آمدن با غم شکست عشقی، راهکارهایی نیز وجود دارد.

برای حل مسئله توجه به همه جزییات یا همان توجه‌چندگانه مهارت مهمی است که اغلب مردان به اندازه زنان توان آن را ندارند.

زندگی همه را می آزارد و همه ما را با طعم تلخ درد آشنا میکند. همه ما به طور مکرر ناکامی، ناامیدی، شکست، طرد شدن، بیماری، آسیب، تعارض، خصومت، سوگ، ترس، اضطراب، خشم، غصه، احساس گناه، فقدان، احساس تنهایی، مشکلات سلامتی، اقتصادی و ارتباطی را تجربه میکنیم. متاسفانه وقتی درد عظیمی را حس میکنیم با
خود به خوبی رفتار نمیکنیم.

 عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند دچار یک خطای شناختی شده اید.
عشق رمانتیک محصول هیجانات و هورمونها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته میگردد.

در یک ازدواج کارآمد عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد میدهد.
شما با همسر خود صمیمی میشوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش میکنید. روز به روز عاشقتر، شفیق تر و همراه تر میشوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی های شدید روز های آشنایی را نداشته باشید!!

عشق یعنی نیازهای کسی که عاشقشی را بهش توجه و رسیدگی کنی و اون رو مقدم بر نیازهای خودت بدونی...

 اوقات رها کردن بعضی افراد یا چیزها باعث میشه آسیب کمتری به خودت و دیگران بزنی! پس وقتی دیگه اون رابطه مثل سابق کار نمیکنه رهاش کن تا اسیب کمتری ببینی...

بفرست برای طرف مقابلت اگر احساس میکنی با تو به بعنوان یک گزینه برخورد میکنه و نمیخواد مسئولیت پذیر باشه

لینک اشتراک

عشق، رقصیدن به ساز کسی نیست

یک رقص دو نفره است

گاهی... به عقب

گاهی... به جلو!

اگر بخواهی تنها برقصی یا او را برقصانی، #عشق نیست، #خود_خواهی است...

اگر او بزند و تو تنها به ساز او برقصی، #دلقکی بیش نیستی...

رقص... در کنار هم، با هم و برای هم...

نظر دکتر جردن پیترسون درباره روابط متعدد جنسی و روابط یک شبه یا one night stand

لینک ویدیو

رابطه با پارنتر سمی چه مشکلاتی برای شما می‌کند؟

لینک

در یک تحقیق، حدود ۸۰ درصد از زنان #هم_آغوشی را به رابطه جنسی ترجیح داده بودند. در حالی که مردادن از شنیدن این نتیجه متعجب شده بودند، زنها این حقیقت را کاملا باور کرده بودند.

نتیجه این تحقیق نشان داد که بیشتر زنها، تشنه #محبت جسمی و غیرجنسی #همسرانشان هستند.

درد، حاصل طبیعی انسان بودن و در نتیجه اجتناب‌ناپذیر است چراکه اتفاقات ناگوار زندگی درد تولید می‌کنند. در برخورد با درد زندگی، ما انسان‌ها ۲ راه حل داریم:

1- روبه‌رو شدن با واقعیت یا همان درد زندگی
2- فرار از واقعیت

رنج، درد خود ساخته است؛ از دست دادن عزیزان قطعا” دردآور است اما زمانی که فرد نخواهد با این درد مواجه شود و از آن فرار کند یعنی راه‌حل دوم را انتخاب نماید، دچار رنج خواهد شد.
✔️#انسان‌ها با استفاده از مکانیزم‌های دفاعی از درد #زندگی دوری می‌کنند یعنی به جای مواجه شدن با واقعیت از آن اجتناب می‌ورزند و همین اجتناب باعث رنج آنان می‌شود و دیگر نمی‌توانند به شیوه‌ای مؤثر و سالم با درد زندگی برخورد کنند. دردِ فقدان، ناخوشی، #مرگ و … اجتناب‌ناپذیر است اما رنج ناشی از دفاع‌هایمان به انتخاب ما بستگی دارد. اگر یاد گرفته باشیم دردهایمان را ببینیم ، اون رو بپذیریم و درک کنیم و تز ان فرار نکنیم دچار رنج روانی نخواهیم شد.

لینک پست

من با همین تفاوت‌ها و خصلت‌های منحصر به خودم بوده که زیسته و پذیرفته و دوست داشته شده‌ام. من خودمم، یک نفر نه چندان بی‌نقص، اما شبیه به هیچ‌کس!

لینک اینستاگرام من

قرار نیست ازدواج شما را به #افسردگی، #خشم و #اضطراب و....بکشد و سلامت روانی‌تان را به خطر بیندازد! و یا حتی به جنگ دائمی بروید و اسمش را #زندگی زناشویی بگذارید. یعنی یک کُشتی دائمی که دو آدم به هم می‌رسند و هدف کوبیدن و کوباندن دیگری است. اگر چنین شرایطی دارید باید سریعتر به فکر چاره باشید.ادامه این روند به زودی شما را دچار مشکلات جدی تر می کند.

لینک ویدیو

اگر تو رابطه‌ای هستید که به احساساتتون اهمیتی داده نمیشه و از طرف پارتنرتون بی‌توجهی می‌گیرید به این معنی نیست که شما فرد باارزشی یا کافی‌ای نیستید...

لینک مطالعه ادامه مطلب

نارسیسم را می‌توان بدین شکل تعریف کرد:

«اختلال شخصیت خودشیفته به اختلال شخصیتی گفته می‌شود که در آن فرد نسبت به سایرین حس خود بزرگ‌بینی و غرور دارد. به علاوه همیشه دوست دارد کانون توجه باشد و به‌طور مداوم تحسین شود.»

لینک مطلب